便秘で腹痛が起きる理由と対策法はコチラ

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便秘に悩む女性

便秘は特に女性に多い、ポピュラーな病気です。でも、ただお通じがないというだけではない、困った病気なのです。

便秘の代表的な症状としてはガス溜まり、お腹の張り、食欲不振、イライラする、肌荒れ、腰痛などがあります。

でももっとひどくなってしまうと、キリキリとしたつらい腹痛や吐き気も出てしまうことがあります。



とにかくつらい

私も経験がありますが、下腹部にガスが溜まってしまうだけでもスカートやスラックスなどがきつくなり、座っているのが苦しいものです。

それなのに腹痛まで出てしまうと、仕事や学校での授業などにまったく集中できません

でも便秘の悩みというのはなかなか人に打ち明けにくいものですし、腹痛をどう解消したらいいのかお一人で困っている方も多いのでは?



なぜ腹痛が出るの?

ここで、なぜ便秘がひどくなると腹痛が起きてしまうのか、そのメカニズムをご説明します。
便秘で腹痛が起きる理由

便秘によって腸内にウンチとガスが増えてしまいますと、腸内環境がアルカリ性に傾き、環境が悪くなってしまいます。

すると、悪玉菌が増えるのでさらに便秘がひどくなる→さらに腸内環境が悪化→便秘も悪化、という悪循環に陥ってしまうのです。

これは困りましたね。どうにかして便秘を解消しないと、この悪循環を止められません。



地道な対策を続けるのは?

便秘の解消法としては、積極的に歩いたり走ったりするなどの有酸素運動や体操などを地道に続ける、という道もあります。
便秘解消法

でも、ダイエットのために歩いたり走ったり筋トレをするのと同じで、便秘を運動や食事で解消するというのも、つづけるのは強い意志が必要で困難です。

例えばせっかくの休みの日に運動したり、トレーニングしたり、野菜や穀物を多く入れた料理をつくるというのは、自分の経験から申しましてもなかなか大変だからです。



簡単にできるお腹対策とは?

でもご安心ください。便秘茶を飲むという簡単で手軽な便秘対策法があります。

これなら運動がめんどくさかったり、お忙しかったり、腹痛で運動や買い物に行けない方にもおすすめできます。

便秘を放置すると腸内環境が悪化して、それがさらに便秘をひどくする、という悪循環をご説明しましたが、これを断ち切るためにも簡単で続けられる対策が必要です。

便秘茶は簡単で続けられますから、ぴったりです。



べっぴん黒豆ごぼう茶

私がおすすめする便秘対策のお茶は「べっぴん黒豆ごぼう茶」です。

お茶で頑固な便秘も対策できるのか、と疑問を感じられる方もいらっしゃると思います。

その点はご安心ください。「べっぴん黒豆ごぼう茶」にはその名の通り、ごぼうが入っています。

ごぼうは日本ではメジャーな食材ですが、便秘に対する効果がすごいんですよ!
ごぼうが便秘を治す理由



安心の返金保証

また、「べっぴん黒豆ごぼう茶」には信頼の全額返金保証があります(ただし送料はご負担頂きます)。そのため、本当にお腹すっきりできるのか試したいという方のトライアルにもおすすめです。

ちなみにノンカフェイン、ノンカロリーです。妊娠中・授乳中でも安心してお飲みいただける健康茶です。

便秘の腹痛にお悩みの方も、「べっぴん黒豆ごぼう茶」ならごぼうがしっかりお腹すっきりを実現してくれます。

そうすれば腹痛の原因である腸内ガスも減らせますよ。ぜひ「べっぴん黒豆ごぼう茶」をお飲みいただき、お腹が気にならない爽快な毎日を手に入れてください!